06 febrero 2007

Fin del primer Mesociclo!!!

Hoy, después de la sesión de descanso, comenzaba el Segundo Mesociclo de cara al objetivo de MAPOMA.
Sesión de hoy 55' a ritmo de 4:26 m/km de media con un total de 12.62 km con 155 ppm de media y 174 de máxima, total de calorías consumidas 801 kcal.

Hemos incorporado al entrenamiento, sesiones de natación a la hora de comer. Estas sesiones me gustaría que tuvieran como objetivo poder completar algún triatlon de corta distancia claro...porque larga distancia tendrá que esperar ;-)
Las sesiones de natación son sesiones de técnica de "Total Inmersion" intercalando largos de crol, braza; para los puristas de este método no será lo más conveniente pero estar una hora de TI puede ser bastante agotador paras las piernas y para la mente.

Mañana, me gustaría analizar si encuentro información y puedo analizar como afecta el stress al comportamiento de las personas. Esta afirmación viene por ....

Saludos a los que leais esto que creo que sois pocos.. ;-)

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