25 marzo 2008

Espectacular la broma...

Vi esta broma en un blog que vi ayer, la he escuchado un par de veces y es que me parto!!!



Entrenamientos de ayer lunes y hoy martes:
- Lunes:
Running: 15 kms en 130-150 ppm + 5 progresivos de 50 m
Pesas: cuadriceps, isquios y gemelos + abdominales.
- Martes:
Natacion: 2800 metros, entre otros ejercicios 6x100 con 15'' de descanso y 10x50 con 10''
Ciclismo: 2h03 para un total de 58 kms y rango de 130-150ppm. Buenísimas sensaciones y acabando bastante fresco con dolor de patas por no haber descansado pero bien.

No hay comentarios: