12 junio 2008

Moi, no quieres maratones...

Pues mira, esto es una opción como maratón, el problema es que es en Estados Unidos. Además es una prueba non-stop y non-drafting, ahhh y lo mejor son 5000 kms en 22 días.
Este año hay un super-deportista ESPAÑOL participando, que ya tiene un bagaje importante en pruebas similares.
Os dejo el enlace de la crónica diaria, podeis ver fotos, videos, etc ...:
http://www.juliansanz.com.es/CronicaRAAM08.htm


En cuanto a entrenamientos:
Ayer:
Natación: 2900 metros
Carrera: calentamiento + 4 x 10' con 5 recuperación + 10' de enfriamiento. Todas las
series las realicé por la dehesa, con una media de 2,4 kms por serie. Total 1h27'51'',
19.29km. 155 ppm medias y 4:33 m/km.

Hoy:
Natación: pues me la salto, no tengo tiempo ni fuerza.
Ciclismo: calentamiento (1h10') + 2x20' + 10' enfriamiento + enfriamiento. Total:
70,15 km, 30.2 km/h de media y 135 ppm medias. Tiempo:2:19:36


No hay comentarios: