29 enero 2009

Un vicio: la Coca-Cola


No voy a empezar como muchos de los post hablando de como era de pequeño o que cosas hacía de pequeño, porque al final voy a parecer el abuelo cebolleta y todavía quedan bastantes años para esto.

Uno de los vicios confesables (los inconfesables para el café) que tengo desde hace ya bastante tiempo es la Coca-Cola, cuando la descubrí bebía Coca-Cola normal. Cuando comienzas a ir al gimnasio, a hacer pesitas para gustarte a ti mismo y a las nenas, te das cuenta que las calorías que te aporta la Coca-Cola son demasiadas y a la vez te provoca que estes hinchado por los gases; esto conlleva que las maravillosas abdominales que debías de tener pues no estén por mucho que hagas y hagas. Para evitar estas calorías innecesarias, probé la Coca-Cola light, Pepsi Light o similar, pero ese salvor dulzón artificial no me gustaba, hasta que en el año 2005 descubrí la "Coca-Cola Light al limón". El año que salió al mercado no me acordaba, pero para eso la wikipedia es lo mejor.

Llevaré alrededor de casi 20 años bebiendo coca-cola de forma diaria, en algunas épocas de forma excesiva y en otras intentando controlar la cantidad. Ahora estoy en el momento de poco a poco ir dejándola y explico el porqué. La Coca-cola contiene como es más que sabido una cantidad importante de cafeína que es bastante adictiva, junto con los propios azúcares que son también adictivos.El sabor y sobre todo el color influye en el porqué creo que bebemos tanta cantidad de forma generalizada. Además, pienso que los colores de la propia lata están pensados para atraer pero esto solo lo conococemos lo que nos fijamos en ella. Aunque a mi me da igual como la vistan, lo importante es lo de dentro!!.

La Coca-Cola para mí es una adicción completamente, es una adicción porque me hace pensar en ella. Cuando salgo a correr y no he conseguido saborearla en varios días, pienso en cuando podré volver a abrir esa lata, escuchar esas burbujitas y que la cafeína engañe a mi cerebro diciéndole que ya tiene su dosis. Añoro por las noches cuando no la tengo. Logicamente al ver este comportamiento en mí, intento auto-engañarme y luchar contra algo que se que no puede ser bueno cuando provoca estas sensaciones en mi mente y cuerpo. Aquellas situaciones que puede hacer que ella sucumba a mi fuerza, no las busco, pero aún así creo que soy débil de mente y soy así porque pienso que realmente no me hace daño, me hace sentir bien, me reconforta y sobre todo cuando la tengo no pienso. Mi duda entonces es, ¿podré ser más fuerte que ella o sus cantos de sirenas me ganarán?

Si no lo consigo, de hecho creo que no voy a ser capaz y mientras escribo esto me pregunto si ya estoy así poco voy a lograr, al menos intentaré tomar la menor cantidad posible para cuando tenga canas no recordar aquelló que no logré.

El siguiente capítulo, el desenlace, pero este tendrá que esperar porque esto es un camino largo.

P.D. Si habéis llegado hasta aquí, ¿nos tomamos una coca-Cola light?

28 enero 2009

Por fin!!!

Por fin ha llegado, ya está montadita. Solo queda revisar un par de tuercas, frenos, cambio y poco más.. pero el sábado la estreno si o si.

26 enero 2009

El sueño y yo..


Desde pequeño, siempre he dormido muchísimo, recuerdo que algunos amigos míos se levantaban a las 8-9 de la mañana y no estaban completamente destrozados, sin embargo yo levantándome a las 12 de la mañana aún me arrastraba. En vacaciones, lógicamente que es cuando podía levantarme tarde, me intentaba levantar a la 1 de la tarde pero la "gorrilla" como siempre ha sido tan responsable me decía: "Te toca el salón y la habitáción"; pero por dios, está chiquilla no me dejará escaquearme nunca. Como uno se levantaba tan pronto, pues el resto de cosas las hacía a cualquier hora. Recuerdo muchas veces a las 3 y media, 4 de la tarde, con todo el sol en su esplendor salir a montar en bici como mi "BH California". Ahora salgo a las 4 de la tarde un verano en bici y me dan un yuyu.

Más adelante en la época del instituto pues más de lo mismo, creo que llegaba pronto a clase solo los días que tenía examen. ¿A qué no averiguáis quién iba a mi habitación a despertarme?, lo dejo en suspense pero creo que es bastante claro.

Contaría que prefiero quedar por la tarde para cualquier cosa porque por la mañana me cuesta ser puntual, pero claro la excusa del perro y las porras suelen funcionar. Pero esto ya me confieso otro día.

Me he dejado bastante partes sin contar, pero se podría resumir en que siempre me ha encantado y me encanta dormir. Sin embargo, llevo un tiempo que me cuesta muchísimo dormir. Cuando cuento que me cuesta dormir habitualmente me dicen que es porque pensaré en demasiadas cosas, pero si ¿lo único que pienso es en dormir? ¿cómo voy a pensar en otra cosa?. Una compañera del trabajo me dijo que pensara en una hoja en blanco, lo probé y no funcionó. Un sistema que me funcionó fue pensar en hojas negras numeradas, menuda locura, creo que por eso llegué al trabajo destrozado. Seguiré buscando métodos, pero creo que volveré a ser el de antes.. de todas formas, ahora que lo pienso me cuesta dormir pero luego me cueta también un montón levantarme.
Para evitar seguir durmiendo mal, por ahora hemos dado la vuelta al colchón, hacer no se si hará algo pero al menos tenemos que buscar el efecto placebo que puede provocar.

Aleee... menuda charla os he soltado. De entrenamientos hablamos otro día porque sino sería ya demasiado.

20 enero 2009

La era del cambio

Fuente de la foto: www.elmundo.es

Hoy, como habréis leído, escuchado u os habrán contado, Barack Hussein Obama ha sido nombrado Presidente de los Estados Unidos de América. Con Obama el mundo espera la era del cambio, su famoso eslogan "Yes WE Can" es el paradigma de podemos con todo, simplemente tenemos que hacerlo. Creo que tiene una gran papeleta, posiblemente si su tono de piel tiende hacia la claridad según vaya transcurriendo su mandato, con total seguridad nos estará enviando el mensaje de "We can't american people".

Como siempre, al leer este blog, os preguntaréis si realmente hay alguna razón para contar algo que durante el día de hoy ha sido bombardeado. Esta vez SI hay una razón, estamos sufriendo cambios y la noticia es:
"Marina, su hermana y el policeman han hecho SPINNING"

Y lo mejor, van a seguir asistiendo a clases de spinning, cardio-box o lo que sea. Es o no es la era del cambio, que venga Obama y lo atestigue y se deje de slogans, esto si que es "¨Yes We Can".

Bueno matizo, Marina y el policeman han hecho spinning, la hermanita ha hecho 1/4 de spinning.

Aún así estoy muy orgulloso de los tres, verles sudar y sufrir un rato no tiene precio. Creo que de vez en cuando tendré que ir con ellos a clase para ver su progresión.

P.D. Les he acompañado en la clase, pero he sudado por los tres.

18 enero 2009

Frase de la semana

Como dijo un escritor muy famoso "hemos venido a hablar de mi blog", bueno dijo más bien otra cosa pero yo lo he adaptado.
Semanalmente voy a poner una frase que puede reflejar mi estado de ánimo o simplemente la he leído, la he visto o me la han dicho y me ha gustado.

Esta semana voy a poner una frase de un libro que está leyendo Marina y que creo que es una realidad como un templo:

"El camino al infierno está hecho de buenas intenciones."
Autor:Carlos Ruiz Zafón, libro:Marina.

14 enero 2009

Que gran frase...

"No elegimos aquello en lo que creemos. La creencia es la que nos elige"
Fuente: "El violinista de Sarajevo"

Granjero busca esposa...

El pasado lunes comenzó en Cuatro el programa "Granjero busca esposa", es un programa donde 5 granjeros buscan esposa de un grupo de mujeres, que se han presentado escogiendo cada una de ellas con cual querían entrar a participar. Entre los granjeros, los perfiles son de todo tipo, unos avispados, otros menos avispados y algunos que realmente te sorprenden. De los granjeros normal que sean así, pero qué las mujeres también. Si los programas de Zapping han estado atentos a este programa, tendrán material para mostrar semanas. Os voy a poner alguno ejemplo:
- [Granjero] ¿Tienes carnet de conducir?
- [mujer] No
- [Granjero] Pues deberías.
Conclusión: ¿Se puede ligar así?

- [Granjero] Tienes rasgos orientales
- [mujer] Si, pero no me gusta hablar de ello
Conclusión: Vamos a ver, no le gusta hablar de que es china u oriental, pero por diosss...

-[Granjero] Hola, por qué me has elegido
- [mujer] No lo sé, creo que tienes una cara pelicuar
- [Granjero] ¿Tengo cara de loco?
- [mujer] No, tienes cara de psicópata...
Conclusión: con esto me moría de la risa, le dice que tiene cara de psicópata. Luego cuando
le preguntó la presentadora, dijo que no le quería decir psicópata pero es que tampoco
sabía que decirle.. jajajajaja

Y muchas más perlitas que no me acuerdo...

Y diréis para que cuento esto, pues la verdad que ni idea, pero de algo habrá que hablar.

Por cierto, sigo entrenando de cara al Ironman, la semana pasada salieron casi 10h de entreno y esta semana llevo:
- Lunes:
Carrera: 60', algo de técnica más cositas que no me deja desvelar el trainer.
Natación: 1500 metros que me saben a gloria.
- Martes:
Ciclismo: 65' de rodillo
- Miércoles:
Carrera: 60' + ejercicios de gomitas (pero de las de ejercicio)
Natación: 1500 metros, con palitas

P.D. Este finde hago MTB si alguien se apunta?

08 enero 2009

Menudo frío que hace

Diréis, noticias frescas, nos va a contar que hace frío en la calle, nieva y estamos en negativo y ¿para eso entro yo a este blog?. También podéis pensar, como está aburrido pues escribe que hace frío y se cree que alguien lo va a leer o lo que es peor que lo va entender.
Otra opción es decir, se inventa una conversación de ascensor que no lleva a ningún lado y encima nos hace estar leyendo un rato esperando para ver si realmente es una conversación de ascensor o es algo interesante.
Imaginaos que lo que os voy a contar es interesante, porque de hecho es interesante, pero es posible que se aleje de aquello que vosotros determinais que es interesante. De hecho, si rascamos algo más, deberíamos definir que es "interesante" antes de por indicar los umbrales de "interesantimo" (vale, palabra inventada).

Todo esto lo dejamos para otro post, os voy a hablar de que mi perrito también pasa frío y para que el pobre no se ponga enfermo, recordar que hay una epidemia de gripe, le hemos comprado un abrigo. Antes de decidir si se lo compramos o no, se lo hemos probado y creemos que le está perfecto ¿qué opináis?. Viendo la foto, posiblemente de mangas si le esté algo grande, pero de hombros está realmente perfecto al igual que el gorro.

Abrigo del Babas

Otro día os cuento que he empezado a entrenar para el IM de Roth con un nuevo entrenador, pero eso otro día que sino al final siempre os cuento lo mismo.

03 enero 2009

Más rápidos que el rayo...

Si.. si... como el cantante "rayito" pero en plan running.
El 31 de Diciembre nos fuimos a correr la "San Silvestre Vallecana de 2008", posiblemente la carrera más cara en 10 kms pero la más divertida y emocionante por el ambiente que hay en muchos de los tramos del recorrido.

Este año, teníamos a dos nuevos "globers" entre nosotros. Con mallas y más delgada que un bicho palo estaba la "gorrilla". Por otro lado, el "sr. de la tele" con mallas y culote??si, si, llevaba mallas y culote. Si va a correr con mallas y culote, cuando vaya a nadar ¿qué llevará? ¿llevará gayumbetes?.

La carrera según las previsiones iba a ser a un "ritmo frénetico", no teníamos claro si Chema y los negritos nos alcanzarían o seríamos nosotros los que los alcanzaríamos a ellos. Nos dieron la pulsera para correr en el cajón de menos de 38', pero no nos interesaba ese ritmo, creíamos que era demasiado lento para nuestras expectativas. Nos fuimos al cajón de >60' que salía a las 18.15, mientras se daba la salida la "gorrilla" estuvo concentrada o ¿cagada de miedo?, bueno yo os pongo una foto y vosotros me decís.Por cierto en la foto, el del gorro granate no se quien es, pero fijaos que concentración tenían los dos.


18.15 --> Salidaaaaaaaaaaaaaaaaa a corrrer, música de fondo de Rocky.. tam.. tamtamtam.. tam.. Vemos a Pedro & company en la zona de salida, Pedro como ya se lo sabe se coló, para hacernos fotitos. De aquí hasta la meta disfrutamos del ambiente, de los que iban disfrazados, de los patinadores, del público que animaba y no animaba, de los niños, de los mini-conciertos. El ambiente en la puerta de Alcalá es increíble, creo que en pocas carreras al menos de las que he hecho yo, se vive este ambiente de fiesta y buen rollito tanto en esta zona como en la zona de llegada.

Una 1 hora y 12 minutos, 57' segundos después, llegamos a meta el grupo de los "globers" más felices que las perdices, todos frescos y lo peor de todo nadie sufrió. En esta foto estábamos llegando los 4, aunque claro solo se ve a tres o a dos ;-), una pena que no se pueda observar el look del "sr. de la tele" una verdadera pena.

Foto llegando a meta

La verdad que fue un día emocionante, disfruté bastante durante la carrera aunque se me hiciera algo larga ;-), pero como diría Pedro estoy muy orgulloso de la "gorrilla" e incluso de los demás globers. Para la "gorrilla" ha sido un reto superado e incluso iba diciendo por ahí que podía haber ido más rápido y más distancia, pues el próximo reto una "media maratón" que lo superaría con algo más de sufrimiento pero lo superaría seguro. Aunque recuerdar que para las medias si que hay que comer "pizza" y no vale ponerse a comer vino, gambas y esas cositas como hicistéis.

Como despedida, pongo una foto que nos hicieron de la llega que me encanta.